张水华：在“火热”赛道感受吐鲁番的极致风情

　　吐鲁番市融媒体中心记者 刘字昂

　　“来之前，吐鲁番在我脑海中是‘大漠孤烟直’的苍凉壮阔；来了之后，才真正感受到它独特的热情与魅力。”4月11日，在2026吐鲁番交河半程马拉松选手物料领取现场，来自福建的参赛选手张水华对记者说。首次踏上吐鲁番的她，眼中满是兴奋与期待。

　　张水华是一名资深马拉松跑者，足迹遍布全国多地赛场。但吐鲁番给她留下的第一印象，并非只有赛道，还有这里的人。“无论是昨天的就餐体验，还是与本地群众的短暂交流，都能感受到一种质朴的真诚。”她说，这种人与人之间的信任感和松弛感，在大城市很难体会到。这种初见的好感，让她对即将到来的比赛多了几分轻松与期待。

　　谈及赛道本身，张水华做了充足功课。她告诉记者，自己昨天特意去踩点：“赛道宽阔平坦，其实非常适合刷新个人最好成绩。但高温是最大挑战，我会把安全完赛放在首位，在保证身体状态的前提下去感受风土人情。”作为一名经验丰富的跑者，她也向同行跑友给出建议：高温环境下更要根据体感科学分配体力，不必盲目追求速度，安全完赛就是最大的胜利。

　　除了赛道，吐鲁番的美食同样让她赞不绝口。体验过当地的“极致下午茶”后，张水华兴致高昂，笑言“走一圈都被吃饱了”。她对吐鲁番饮食评价颇高：“食材讲究原汁原味，就像《舌尖上的中国》所说——最高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式。”她特别推荐新疆特色坚果、葡萄干以及药食两用的肉苁蓉，并建议跑友品尝薄荷茶、金银花茶和玫瑰花茶等吐鲁番下午茶，“这些茶饮清凉解暑，配上特色糕点，既补充能量又不腻口，与福建工夫茶风味迥异。”

　　深厚的历史文化底蕴更令张水华心驰神往。赛事推出的景区免票政策让她早早规划了“赛后打卡清单”：坎儿井和交河故城是必去之地。“坎儿井是古人智慧的结晶，交河故城作为明天比赛的终点，跑完后我想深入了解它的历史文化。”她还笑言，作为看着《西游记》长大的一代，火焰山、铁扇公主的故事让她充满童话般的幻想，还想去探访千佛洞、万佛宫。“每一个名字背后都是一段传奇，时间虽紧，我想尽量多看一眼。”

　　采访最后，张水华向全国跑友发出诚挚邀请：“带着旅游的心情跑马，跑累了再留下来玩一玩。”她认为，吐鲁番不仅是一个比赛目的地，更是一个值得慢下来细细品味的旅游胜地。“这里有跑者的赛道，也有旅人的诗和远方。吐鲁番，值得你为它专门来一趟。”