关注“她”健康 科学应对更年期

　　“妈妈近期总发火”“浑身疼却查不出毛病”“月经紊乱”……这些不适，可能是女性更年期的信号。

　　近日，一名42岁的女性因月经紊乱到南宁市第二人民医院就诊。医生经过详细问诊、体格检查后，最终诊断为“围绝经期”。

　　据了解，更年期在医学上称为“围绝经期”，是女性从生育期过渡到绝经的一段时期，即从卵巢功能开始衰退至末次月经后1年。它标志着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动并最终下降。而雌激素减少会对大脑、骨骼、心脏、皮肤等产生影响。

　　专家介绍，中国女性开始进入围绝经期的平均年龄为46岁，绝经年龄多在48-52岁，约90%的女性在45-55岁绝经。

　　很多人对更年期存在认知误区，认为这一阶段人们只是“爱发火”，实则其症状多达上百种，可分为血管舒缩症状（潮热、盗汗）、精神神经症状（情绪波动大、睡眠障碍、记忆力下降）、泌尿生殖道症状（阴道干涩、同房疼痛、反复尿路感染、尿频尿急）、远期症状（骨质疏松、心血管疾病风险增加）四大类。

　　南宁市第二人民医院围绝经期专科门诊主任医师、教授余健提醒，若出现以下情况，务必前往更年期门诊就诊。

　　月经紊乱：是绝经过渡期常见症状，月经周期不规则，提前或延后大于7天，经量过多过少，或经期持续时间长或导致贫血。

　　严重潮热出汗：如一天发作十多次，严重影响工作与社交。

　　重度情绪困扰：激动易怒，抑郁，不能自我控制等。

　　骨质疏松：腰骶四肢关节疼痛影响生活。

　　泌尿感染反复发作：一年内尿路感染超过3次。

　　余健介绍，更年期女性可通过激素治疗、运动饮食管理、心理调适、加强自我保健、寻求专科医师的科学诊治等方式进行科学应对。同时，家人应给予更多关爱，共同营造和谐的家庭氛围，有助于女性平稳度过更年期。

　　目前，南宁市第二人民医院已依据国家更年期管理规范建立围绝经期专科门诊。该门诊设有专科学组及多学科管理团队，可为广大围绝经期女性提供咨询、诊治、健康管理及随访等一系列服务，全方位护航女性全生命周期身心健康。（闭秀玉 庞春红）