中医认为“肾主骨生髓通脑”，其华在发。日常饮食多加入黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，就是简单有效的“补养法”。
新疆维吾尔自治区卫生健康委员会指导
监制：晁瑾 李春霞
设计：晁瑾
统筹/文案：苏璐萍
吐鲁番日报
