夏天千万别这样吹空调 重庆松山医院提醒：容易“面瘫”

　　近日，23岁男生小胡（化名）洗完澡还是觉得太热，随手把空调调到21度，怼脸吹着却不小心睡着了。一觉醒来，发现自己有点不对劲，半边脸僵硬、眼睛闭不上、嘴巴都歪了，立马来到重庆松山医院神经疾病科就诊，综合诊断为面神经炎，也就是大家所说的“面瘫”。每年夏天突发“面瘫”的人不少，真是空调、风扇吹出来的吗？来看看专家怎么说。

　　空调、风扇怼脸吹？当心“面瘫”

　　“面瘫”是“面神经炎”的俗称，又称贝尔麻痹，是面神经非特异性炎症导致的面部肌肉瘫痪。表现为突发半张脸的肌肉不听使唤，常见症状：口角歪斜、闭眼困难、鼓腮漏气等。

　　“面瘫”症状表现。

　　夏季高发，与冷风刺激、病毒感染等因素，密切相关：

　　1.空调、风扇直吹：冷风持续刺激面部，导致局部血管痉挛，神经缺血水肿。尤其是运动后大汗淋漓直接吹冷风，毛孔开放时更易受寒。

　　2.免疫力下降：夏季贪凉、熬夜、疲劳等，易降低抵抗力，潜伏的病毒(如单纯疱疹病毒)可能被激活。

　　中招怎么办？抓住黄金72小时

　　面神经炎大部分预后良好，但规范治疗至关重要。若出现症状，请尽早就诊神经内科，切勿自行按摩或偏方治疗。

　　黄金时间：发病72小时内就医，激素/抗病毒药物有效。

　　鉴别诊断：“面瘫”也可能是其他严重疾病的表现，如中风(脑卒中)、颅内肿瘤等。医生需要通过详细问诊、体格检查、影像学检查来进一步鉴别诊断。

　　康复训练：1.热敷患侧（40°C毛巾，每日2次）；2.对着镜子练习“抬眉、闭眼、鼓腮、示齿”动作，防止肌肉萎缩，促进神经再生和功能恢复。

　　保住“面子”4招预防“面瘫”

　　1.科学使用空调

　　温度≥26℃，避免冷风直吹头部/面部，睡眠时改用“微风模式”或定时关闭。

　　2.风扇使用技巧

　　摆头转动吹，不对准固定部位，距离人体≥2米，搭配冰垫降温更安全。

　　3.增强抵抗力

　　保证睡眠，避免熬夜，适当补充维生素B族（如粗粮、瘦肉）。

　　4.出汗后禁忌

　　勿立即进入空调房，先用毛巾擦干，洗澡后彻底吹干头发再吹空调。