新视野丨60 后的“潮”生活

　　石榴云 / 新疆日报记者 李琳

　　9月24日，在乌鲁木齐经济技术开发区（头屯河区）中亚南路街道铁路花园社区舞蹈室内，63岁的付玉华和舞蹈队成员们尽情舞动。她们大都出生于上世纪60年代，个个身姿挺拔、妆容精致，排练间隙还不忘分享购物经验、时尚穿搭。

　　懂科技、爱时尚、会享受、肯消费……60后鲜明的群体特征正在擦亮一个新标签——“新老人”。有的选择培养兴趣爱好，学习新技能；有的奔赴山海，享受自然；有的投身公益，发挥余热……“新老人”的生活正在打破传统养老模式，展现出别样的精彩。

　　旅居养老 诗意栖居

　　63岁的梁旭娟8年前退休后，便精心规划着去远方看看。退休前的5年里，她义务支教、学习视频拍摄剪辑、跟自行车队骑行，为骑行旅居生活做准备。如今，她已骑行了海南、广东、湖南等11个省份，饱览了长江、黄河、淮河的波澜壮阔。

　　去年，在沿黄河骑行途中，她被河南省三门峡市城乡一体化示范区（高新区）大王镇后地村的康养环境所吸引，决定在此旅居。梁旭娟每天骑行20公里，欣赏沿途风景、拍摄风土人情。她被后地村授予“荣誉村民”，事迹还被当地媒体报道。

　　带着好奇的灵魂，以骑行的方式去探索山川湖海，梁旭娟初步打算在后地村旅居3年，之后再骑行去解锁地图上更多的新场景。

　　今年61岁的彭先生是自由职业者，退休后对旅居养老乐此不疲，冬天去海南居住，夏天再回新疆。他还购置了一辆越野车，经常带着妻子打卡网红景点。他说：“希望能紧跟年轻人的步伐，更好地了解时尚文化和生活方式，让自己更有活力。”

　　旅居养老，这种以提高生活质量为目的，以季节性、多居所、巡回式为特征的养老新选择，让老年人摆脱单调生活，拥抱自然，收获快乐。

　　国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，对发展老年旅游、旅居养老产业提出了明确要求。今年，自治区民政厅与中国健康养老集团有限公司签订了战略合作协议。双方将充分发挥各自优势，为新疆老年人打造旅游康养度假基地、健康旅居线路，让他们享受中国康养全国统筹运作的旅居康养网络；还将充分利用新疆养老项目为其他省（区、市）老年人设计精品旅居线路，打造特色旅居产品，通过品牌化、系统化、连锁化经营，为全国老年人提供优质的旅居养老服务。

　　文化养老 滋养身心

　　在63岁的乌鲁木齐市民谢平眼中，人生没有太晚的开始，老年人也要活出潮生活。退休后，她在老年大学先后学习了维吾尔族舞蹈、声乐、手风琴。舒展身姿舞上一曲，伴随音乐引吭高歌，她仿佛找回了青春。文化养老就是用意识力量对抗衰老，让老年人在精神世界中保持年轻。谢平说：“人人都会老，即便变老，也要与优雅同行。”

　　64岁的牛新成退休前在克孜勒苏柯尔克孜自治州工作。退休后，他和老伴来到乌鲁木齐市居住，帮忙照顾双胞胎外孙女。2021年，得知新疆老年开放大学面向社会招生，他一下子报了7个班。后来，他保留了最感兴趣的3门课程，其中手风琴让他着迷。如今，他带领手风琴班成员组建乐团，经常外出比赛。“学习不仅能锻炼大脑，有益身心健康，还能帮助我们始终保持对生活的热情。”牛新成说，退休后要想跟上时代潮流不落伍，不仅要有终身学习的意识，还要有克服困难的毅力，以及勇于参与、交流、协作的精神。

　　“咚嗒嗒，咚嗒”，在新疆老年开放大学教室内，有一个特殊的学员。来自上海的戴金凤随着手鼓节奏，手腕翻起，脖颈扭动，脸上洋溢着热情的笑容。通过一学期的进阶学习，她已掌握了维吾尔族舞蹈的精髓。

　　戴金凤今年60岁。5年前，爱好唱歌的她跟随上海知青团队来新疆参加了一场庆祝演出。演出过程中，她被维吾尔族舞蹈深深吸引，决心一定要学会跳舞。在朋友的引荐下，她师从国家一级演员热依汗·阿不力孜，学习了半年维吾尔族舞蹈，并与之结下了深厚的友谊。

　　高雅的艺术具有净化心灵、提高审美素质的作用，戴金凤想在舞蹈艺术领域不断精进。今年她与丈夫一起报名参加了新疆老年开放大学的舞蹈班。5月来到新疆后，夫妻俩在学校附近租房旅居，跟着旅游团打卡了天山南北的知名旅游景点，之后专心学习舞蹈。10月份，他们将返回上海。戴金凤说：“回去后，我们会积极宣传大美新疆，让上海居民通过歌舞近距离感受新疆的魅力和温度。”

　　“‘新老人’在老有所养、老有所依的基础上，开始探索生活的多样性，追求自我价值实现和更高的精神满足。”新疆开放大学培训学院老年开放大学教育部部长艾娱介绍，为满足老年人的精神文化需求，2020年6月，新疆开放大学开始筹建新疆老年开放大学。目前，新疆老年开放大学包括1所分校和6个教学点，开设了声乐舞蹈、书法摄影、传统文化等6个系别的30余门面授课程；同时，新疆终身学习网还开设了老年教育专栏，免费向社会开放。

　　投身公益 老有所为

　　随着全民健身理念深入人心，越来越多的老年人热衷健身运动。9月24日，伴随着舒缓的音乐，自治区健身气功协会成员在协会训练基地练习八段锦、易筋经等功法。他们一招一式张弛有度，将健身气功的精髓展现得恰到好处。

　　“只要有人愿意学，我们就免费教。”国家级社会体育指导员王文华介绍，协会的成员都是社会体育指导员，每天清晨，他们都会在居住地带领群众锻炼。“虽然已经退休，但作为社会体育指导员每天带领大家晨练，感觉自己还能发光发热，日子过得很充实。”61岁的赵新霞感慨道。

　　相比于休闲娱乐、颐养天年，“新老人”继续投身公共服务和社会建设的热情更高。

　　冯江云是乌鲁木齐市双拥志愿者服务队兵妈妈团队负责人。在拥军优属入户走访时，看到社区居民有理发需求，她就组织团队的十几名理发师，专门在乌鲁木齐高新技术产业开发区（新市区）北京路街道北京路口社区设置了义剪理发点。每个月15日，她带着理发师们为退役军人、军烈属、老人等免费理发。

　　王海蓉是乌市小西门成功广场慈善团团长。多年来，她带着10多位低龄老人，坚持为高龄老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健等关爱服务。目前，60岁至69岁的低龄老人志愿服务高龄老人的现象越来越常见，服务内容也越来越多元化。

　　事实上，老年人的潮生活体现在方方面面。当前，各大平台均有面向老年人开设的养生知识、网络购物、锻炼健身的直播间，银发网络达人随之诞生。新疆马姐的抖音粉丝达152.6万，73岁的“新疆李奶奶”面对直播镜头侃侃而谈。

　　业内人士分析，‘新老人’以实际行动诠释积极老龄观，展现新时代老年人风采。深耕养老蓝海，构建老龄友好型社会，将因“新老人”群体的涌现而拥有无限可能。