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特定人群的“春困”可能是发病前兆
2017年04月19日 作者:李蕾 编辑:郭欣 来源:人民网-科普中国

  春季到了,万物复苏,生机盎然,一片欣欣向荣的景象,很多人都迫不及待地脱下厚重的棉衣,换上轻便的春装,到室外去感受春天的活力。但是,也有一部分人,一到春天就无精打采的,浑身无力,一副昏昏欲睡的样子,闹“春困”。为什么他们一到春天就发困?有哪些简单的小妙招可以赶走“春困”呢?

  是什么原因导致了“春困”呢?

  春天气温开始升高,人体毛孔、汗腺还有血管开始舒张,皮肤血液循环也开始旺盛,新陈代谢逐渐增加,身体本身耗氧量增多,大脑供氧就显得相对不足。大脑缺氧,心血不足,再加上这种温和天气的刺激会使大脑受到某种抑制,人就容易出现疲劳、打哈欠等现象,这也就是平时所说的“春困”了。

  “吃”也能赶走“春困”

  除了每天保证睡眠,美食也可以提神醒脑,帮助人们赶走“春困”。据《羊城晚报》报道,平时可以通过一些健脾化湿的食材,煲一煲靓汤食用,帮助祛除体内湿气。煲祛湿汤水无须贵重药材,只需向“小字辈”求助即可,这里说的就是赤小豆、薏米、扁豆等。鲜土茯苓炖排骨、白果猪肚汤、扁豆薏米炖鸡脚,这些春困醒神汤不仅能有效“吃”走“春困”,还能祛湿、补心、健脾胃。

  特定人群的“春困”需要重视

  并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的,对于一些特定人群来说,嗜睡、精力不济可能并不是“春困”的表现,还有可能是一些疾病的症状。

  据《成都日报》报道,如果中老年人和一些高血压、脑动脉硬化患者在春季也频繁出现打呵欠等类似“春困”的现象,就应提高警惕了,因为这很有可能是缺血性脑中风发病的前兆。而中风在发病前一周左右,也会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打呵欠的现象。因此,当脑中风的高发人群出现类似“春困”的现象,并伴有其他病症时,应立即去医院检查,切不可把这些疾病的前兆当作“春困”,而放松警惕。

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