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怎么让老人更开心
子女要抱着关爱和包容的态度,给父母足够的安全感
2016年11月30日 作者:董静 编辑:郭欣 来源:人民网―生命时报

  北京电力医院健康管理部主任助理、副主任医师 董静

  近两年,杨媛明显感觉到,70岁的母亲脾气越来越差了。以前母女俩每周打一两次电话,每次都聊得很开心,现在恨不得每天都要打两三个,说的尽是一些琐事:冰箱灯不亮了,手机触屏不动了,衣服找不到了……有一次,老人在电话里情绪很激动,非说杨媛把自己的存折拿走了。正在上班的杨媛只得匆匆忙忙跑回家,打开卧室的抽屉,指给老人看:“这不是好好放着呢嘛!”这几天降温,杨媛特意给母亲熬了一锅热汤暖身,没想到老人反而很不高兴地说:“这么热的汤,你不怕烫到我啊?”杨媛对此十分苦恼,求助于我:“我爱母亲,但她现在有点无理取闹,这可怎么办?”

  我遇到过很多类似的案例,俗话说的“老小孩”不是没有道理,老年人会像小孩子一样生气、耍赖、闹脾气。原因有三:第一,人老了,性格、脾气和习惯都会发生变化。在意识到身体机能和思维能力下降后,老年人会变得更加谨慎。德国比勒菲尔德大学和耶拿市弗里德里希·席勒大学的研究人员发现:与年轻人相反,老年人的神经质水平会随年龄增长而升高,责任感会越来越弱。由于衰老和认知能力下降,老年人感觉自己不像从前那样凡事尽在掌握中,从而出现焦虑感和不安全感,变得挑剔、内向、不容易相处;在文化生活和智力活动上,老年人也不再像年轻时那么积极主动。

  第二,老年人若得不到子女的关爱,往往会情绪不稳定,这就像婴儿没吃到奶会大哭一样。老人闹脾气,通常是需求没得到满足。比如,子女探望父母时总是匆匆忙忙,屁股还没坐热就急着走;陪爸妈吃顿饭却电话不断;说话常是一副很不耐烦的样子。或许子女没有意识到这些问题,但敏感的老人会记在心上。

  第三,有些老人闹脾气可能是疾病在作祟。比如,患认知障碍症、抑郁症的老年人往往多疑、脾气古怪。多数慢性病带来的疼痛、头晕、久咳等也会让老人情绪低落。

  面对正在闹脾气的老人,子女要抱着关爱和包容的态度,分析问题,有的放矢,不要急着辩解或生气,要先考虑自己是否做得足够好,父母是否有疾苦难言。给父母足够的安全感,他们就会更平和。

  在关爱老人方面,子女要投其所好,不能只在物质上满足老人的需求,更要在精神上多给他们鼓励与关心。比如,有的老人怕没钱花,子女不妨常在他们兜里塞些零花钱;有的老人爱美,不妨时不时给他们买些帽子、围巾等小配件;有的老人怕寂寞,不妨周末多组织家庭聚会,时常把邻居邀请到家中作客,给父母创造更多的社交机会。此外,将关爱父母的话换一种语气说,会给他们带来不同的感受。例如,“你怎么又不吃降压药?”“妈,你忘吃药了,下次可别忘喽,要不我该担心了。”同样的意思,后一句话虽然啰嗦,但更中听。很多老人听力不好,子女跟他们说话时要尽量放慢语速,耐心重复几遍,会让老人心里更暖和。

  网上流传的一段话让人十分感动:“小时候,父母教你用勺子和筷子。当他们老了吃饭弄脏衣服时,请不要怪罪;如果有一天,他们站不稳、走不动了,请你抓住他们的手,就像当年他们牵着你蹒跚学步一样……”人老了难免会失误、“闯祸”,此时就需要子女反过来关爱、包容父母。比如,老人会不小心把饭做糊了,或是为了补扣子把衣服剪坏了,遇到这种情况,子女不要一味地指责,不妨开个小玩笑:“妈,您真是老了,要是我小时候这样,你非骂我不可。”一笑之间,老人的尴尬也消散了。

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